【10/30日マシンピラティス奮闘日 記】 - 千葉人妻花壇 さやの写メブログ

こんにちわ

　いつも、お世話になっております。

　10/30日はマシンピラティスを初2本受講をしてきました。

　【全身】【下半身】を鍛えてきました。

　マシンピラティス1本だけの受講はわかりにくいのですが、2本受講をすると筋肉や骨盤の変化がわかりやすく、運動を仕切った感がとても、わかりやすいです。

　時にはマシンピラティス2本受講もいいかも…です。

　今後もマシンピラティスはホットヨガもしくはエクササイズなど組み合わせを継続をしていきたいです。