【EMSトレーニングday】 - 土浦人妻花壇 かのんの写メブログ

こんにちわ

　いつも、お世話になっております

　今日は昼間の時間帯に久しぶりにEMSトレーニングをしてきました。

　プログラムは新しいプログラムの【エクササイズエアロビクスパート2】をしてきました。

　久しぶりのEMSは身体に振動がかなりきました。

　短時間で暑くなったんです。

　夕方以降にホットヨガをしてきます。