体調管理 - 土浦人妻花壇 あやかの写メブログ

好きなお寿司のネタは

サーモンとホタテ。

こんばんは☆*:.｡.

あやかです。

寒くなってきて、

だんだん風邪やインフルが

流行る季節になってきましたね。

あやかは

風邪をひかないほうなので

余裕こいていましたが、

去年と今年の夏は

夏風邪にやられてしまいました（ ｉ _ ｉ ）

それからというものの、

体調管理には気をつけるように

なりました。

手洗い・うがい

睡眠・食事

人が多い密室ではマスク。

そして美味しくない養命酒を

毎日飲んでます。

規則正しい生活って

大人になればなるほど

難しくなる気がします。

仕事の終わる時間が不規則だったり

食事を適当にすませがちになったり…

自分のための時間が

少なくなりますね。

皆さんもお身体には気をつけてくださいね(*´`*)

☆出勤予定のお知らせ☆

10/30(木)10時～19時

皆さまにお会いできるのを

楽しみにしております

あやか