細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ～


受けたレッスンは、サウンドフローヨガエモーションとリンパリフレッシュヨガですよ～


どちらのレッスンも細山は好きな方なレッスンですよ～


エモーションは、喜怒哀楽をイメージしたパートに分かれいて、そのイメージのポーズをしていきますよ～細山の好きなハーフムーンのポーズは、どこのパートにあったかな～


リフレッシュヨガは、前半はマッサージを沢山して、後半ちょっとだけヨガのポーズをとります、強度低めですが沢山汗をかきますよ～


細山の明日ご予約くださった方ありがとうございます～後の空き枠のお誘いもお待ちしてますよ～


宜しくお願いしますね～