お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ~![]()
受けたレッスンは、ヨガフローベーシックと、リンパリフレッシュヨガですよ~![]()
ヨガフローベーシックは、久し振りに受けたですが、ダイナミックな曲だったかな~このポーズが、あったのか~好きなポーズいくつかあるな~と思いましたよ~![]()
リンパリフレッシュヨガは、いっぱいマッサージをしてから、ヨガのポーズをするのですが、強度が低い割には汗をかくから、結構好きなのですよ~![]()
細山は、最強強度6のエナジーフローヨガを受けてみたいですが、中々持ってるインストラクターさんが、居ないからトップインストラクターを探さないとならないかな~と思いましたが、中々トップインストラクターのレッスンは、相変わらず人気なので、受講出来ませんよ~![]()
いつか沢山受けられたら良いなと思いましたよ~![]()


