細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ～


受けたレッスンは、パワーヨガ中級と美脚ヨガですよ～


パワーヨガは、初級でも結構消費があるような気がしますよ～細山は上級の方が動きっぱなしだから楽しいよ～でも無音寂しい～

太陽礼拝や、ダウンドックやプランクが沢山出てくるレッスンなのですよ～


美脚ヨガは、細山が最初の体験レッスンで受けたレッスンなのですが、最初は、足をほぐしてから、立ちポーズを色々しますよ～


細山帰りバスの乗り過ごしてしまってびっくりしましたよ～1停留所ですから、すぐでしたけどね～