ヨガを2レッスンして来ましたよ~受けたレッスンは、お腹引き締めヨガとヨガビギナーですよ~お腹引き締めヨガは、コアトレーニングをしますよ~なので、肘付きプランクのサイドプランクとか出てきますから、後で肘がちょっと赤くなってましたよ~