細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ～


受けたレッスンは、リンパリフレッシュヨガと、美律ホルモンヨガですよ～

リンパリフレッシュヨガは、マッサージをしてから、ヨガのポーズをとるレッスンなのですが、沢山汗をかくから痩せやすくなるそうですが、汗をかくからだけではありません、美律ホルモンヨガは、骨盤矯正を鍛えたりホルモンバランスを整えて、幸せホルモンセルトニンも出るのだったかな～♀

細山がそちらに出勤するのは、1月9日の18 時半～23時完アップで出してますから、お誘いをお待ちしてますよ～