お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ~受けたレッスンは、上半身スッキリヨガ中級とアジャストのサウンドフローヨガアクティブですよ~上半身中級は、1番好きなインストラクターさんに受けましたよ~肩甲骨を開くのが主ですが、痩せやすくなるらしいですよ~サウンドフローヨガアクティブは、片足ポーズが、沢山出てくるかな~立木のポーズは、細山最初は(3年くらい前)苦手でしたが、今は楽しくポーズとってますよ~消費が意外に高いみたいだな~ってこの前気付いたかな~