細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

台風🌀の中、お仕事に行って、その後は、ヨガを2レッスンしてきましたよ～


受けたレッスンは、サウンドフローヨガエモーションとヨガビキナーですよ～


サウンドフローヨガエモーションは
細山が結構好きなレッスンなのですよ～音楽とヨガの調和で、喜怒哀楽のシーンに
別れていて楽しいな～

ハーフムーンってポーズが出てくるのがもっと楽しいから、エナジーヨガも好きなのかなと少し思いました。

ヨガビキナーは、身体を満遍なく動かせるのが、良いな～このレッスンだったかな、前は🐊ワニのポーズって寝ポーズが、出てきたけど、いつの間にかなくなってたけど、このレッスンに出てきたのかな～

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