お仕事の後はヨガを2レッスンしてきましたよ~![]()
受けたレッスンは、ホットピラティスとハーモニックブリージングヨガですよ~
ホットピラティスは、マシーンを使わないピラティスですが、このレッスンが出来た頃は中々予約がとれなくて大変でしたよ~![]()
ピラティスとヨガの呼吸の仕方違うから間違わないようにだよ~![]()
ハーモニックブリージングヨガは、普段のヨガのポーズよりちょっぴり緩めでするのですよ~数日前にこのレッスン受けたかな~![]()
細山明日は金曜日ですが、もう一つのところでイベントなので、こっそり向こうにいますから、見つけて頂けたら嬉しいですよ~こっちには来週の金曜日にいますよ~12日(金)だよ~
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