細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後はヨガを2レッスンしてきましたよ～


受けたレッスンは、ホットピラティスとハーモニックブリージングヨガですよ～

ホットピラティスは、マシーンを使わないピラティスですが、このレッスンが出来た頃は中々予約がとれなくて大変でしたよ～


ピラティスとヨガの呼吸の仕方違うから間違わないようにだよ～

ハーモニックブリージングヨガは、普段のヨガのポーズよりちょっぴり緩めでするのですよ～数日前にこのレッスン受けたかな～


細山明日は金曜日ですが、もう一つのところでイベントなので、こっそり向こうにいますから、見つけて頂けたら嬉しいですよ～こっちには来週の金曜日にいますよ～12日(金)だよ～
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