細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後はヨガを2レッスンしてきましたよ～

受けたレッスンは、ヨガフローベーシックと、ヨガビギナーですよ～


ヨガフローベーシックは、全身の引き締めと体感強化があるですが、痩せる人も痩せない人もいるでしょうね～

ヨガビギナーは、ヨガの基本中の基本のポーズが沢山出てきて、1つ1つのポーズの時間が長いから、強度の高いレッスンを受ける人もたまに受けると良いのだよ～

細山、今日は、本当は、他のスタジオで、他のレッスン受けたかったですが、キャンセル待ちの人数が多いから、こっちにしましたが、たまにそういう事は過去に何回もあったな～

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