?イベントデー　１６(土) - 沼津人妻花壇 あやめの写メブログ

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あやめ(41)の写メブログ

あやめ
  • ?イベントデー　１６(土)
  • 2025/08/16 10:03



  • お客さまは【1,000円割引】
    　　　　
    キャストには【お盆玉バックアップ】


    ぜひ日替わりの合言葉で

    をゲットしてください



    今回の合言葉は

    『暑い夏に食べたい食養生』シリーズ


    16(土)の合言葉：ズッキーニ

    ズッキーニは“寒性”という性質を持つ食材で

    余分な熱を冷ます効果のほか

    “陰”(東洋医学でいうカラダを潤す成分)を

    補う力があるとされています

    一般的なのぼせや熱のこもりはもちろん


    体内の潤いが足りなくなったことでおこる

    のぼせや喉の渇き(←更年期症状でよくあるもの)

    寝汗にも有効です



    現代医学の栄養素では

    ビタミンB…疲労回復・熱中症予防

    ビタミンC…日焼けによるシミを防ぐ

    カリウム…むくみを改善

    マグネシウム…不足すると

    　集中力や記憶力の低下

    　こむら返りなどの筋肉の痙攣が

    　起こることがあります


    トマトとズッキーニで「ラタトゥイユ」

    カレーに投入すれば

    季節感たっぷりの「ザ・夏カレー」


    ウチでは「ぬか床ちゃん」に浸かったりも


    意外と使える万能野菜だったりします


あやめ(41)のプロフィール

あやめ
年齢:
41歳
身長:
158ｃｍ
スリーサイズ:
B87(E)-W57-H86
  • 美乳
  • 責め好き
  • 美尻
  • 即尺
  • 美脚
  • スレンダー
  • しっかり
  • 口内発射
  • 言葉責め
  • 前立腺マッサージ

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