サカナ🐟が主菜 - 沼津人妻花壇 あやめの写メブログ
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あやめ(41)の写メブログ
- サカナ🐟が主菜
- 2026/07/03 21:04
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お題：今日は「うちエコ！ごはんの日」今日うちで何食べた？に回答♪
たんぱく質は
なるべくおサカナから摂りたいあやめです
鮮魚コーナーで見つけると
必ず買うもの↓ ↓
「サカナのアラ」🩷
(魚種は問いません😁)
とくに「ブリ」「カンパチ」の
カマには目がないの😍
そんなあやめが
先日ゲットした珍しいアラ
『クエ』😆‼️
行くたびに鮮魚パトロールしてても
初めて巡り合いましたよ😆💕💕
コチラ
おいしく“アラ煮”にしていただきました😋
このあと煮付けた出汁をどうしようか
思案中😁
あやめ(41)のプロフィール
- 年齢:
- 41歳
- 身長:
- 158ｃｍ
- スリーサイズ:
- B87(E)-W57-H86
- 美乳
- 美尻
- 責め好き
- 即尺
- 美脚
- スレンダー
- しっかり
- 口内発射
- 言葉責め
- 前立腺マッサージ
あやめ(41)の最新写メブログ
- 脳の休息＆充電
- 2026/07/23 19:00
- お題：今日は「スリープパフォーマンスの日」寝具にお金かけてる？に回答♪枕は薄めがちょうどいいあやめです💤最近にわかに流れているのが【カラダと脳の快適な室温】「カラダが休まる室温」は26C°前後 さりとて「脳が休まる室温」は23C°前後 と開きがあるのです😳エコはさておき💦カラダも脳も休ませて快適に眠るには「冬布団」＋「24〜25C°のエアコン設定」でカラダは必要以上に冷やさず冷たい空気を鼻から吸い込んで脳を冷やす❗️食事よりなにより“質のいい睡眠”が一番大事だと思うあやめにとって替えの効かない大切な脳の休息のためにも「ふかふか羽毛布団」で一年中快適に寝よう❗️と思うのでした
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- 薬食同源
- 2026/07/22 17:22
- お題：今日は「熟カレーの日」カレーはどのくらいの頻度で食べる？に回答♪ここ最近お休みの日の定番が「多めにカレーを作る」カレールーを複数ブレンドしたいのでついつい大量になってしまいます😅さてさて！カレーといえば【薬膳料理】❗️様々なスパイスがありますがスパイスには漢方薬でも使われる“生薬名”もちゃんとあるのです😆『薬食同源』という言葉は薬も食べ物も本来同じ源からできているという意味なの😉カレーに使われる主なスパイスたちの効能として・カルダモン：疲労回復･消化促進･整腸作用・クローブ：整腸作用･歯痛抑制･体を温める・マスターシード：消化促進･血行促進･神経痛・ターメリック：肝機能⬆️･新陳代謝促進・コリアンダー：痛みの緩和･抗不安･抗けいれん・フェヌグリーク：滋養強壮･食欲⬆️・解熱📍そしてこのフェヌグリーク！ 最近の研究では血糖値低下や テストステロン(男性ホルモン)の値を 自然に向上させる可能性があるとして 注目されています✨✨今だに研究で新たな効能が見つかるまだまだ未知の力を秘めたスパイスたち🩷少しだけでもスパイスの効能を知ってその日の体調に合わせいつものカレーにちょい足ししてみてはいかがでしょうか🥄
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- タンパク質一択！
- 2026/07/21 14:23
- お題：今日は「米食の日」ご飯のお供といえば？に回答♪やっぱり王道は「卵かけご飯」でしょう😁白米にもち麦を半量混ぜて炊き卵+宗田鰹の粉末+だししょうゆ少々これに勝てるものはない！と思ってます😆💕しかし！ここ最近の悩みが…卵黄の成分である「ビオチン」コラーゲン生成を促進する働きで美肌に役立ち抜け毛や白髪の予防もそして疲労回復も期待できるのですが…白身の成分である「アビジン」コイツは生の状態だと先ほどの「ビオチン」の吸収を阻害してしまうのです😵黄身だけかけるべきか少し加熱の温泉卵にするべきかでも生卵でするっといただきたいところ😋悩ましい限りです😅
- あやめ(41)
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- 📌マットプレイ🉑のお部屋
- 2026/07/19 19:49
- 📢マットプレイをご希望の場合は こちらの日記をご覧ください‼️現状ではアイネインにしかエアーマットが設備としてあるホテルがありません😢しかし！エアーマットがない部屋でも『マイエアーマット』が置ける広さの浴室(2m×1.1m)があればマットプレイ🉑です🩷エアーマットありの部屋があって➕無くても置ける部屋の数も他のホテルよりも多いので『アイネイン』が一番オススメ😆⚠️沼津に土地勘がないお客様へ 沼津IC付近には “アイネ”と名前の付くホテルが 複数ございます‼️ 必ず『アイネイン』で検索くださいアイネインに到着したらまずはココ↓↓をチェック‼️『浴室マット』の記載がある部屋を選びます✨⚠️進行方向の手前が2階の部屋の駐車場です (稀に階数を間違われるコトがあるので 注意です)予約時間が迫っていても慌てずに❗️マットが出来ない部屋に入室してしまっては元も子もございません😵【究極のマットプレイ】に必要なコース時間 📍エアーマットがある部屋…80分〜 ※準備中のお部屋しか無い場合 アイネインに直接電話して どこが早く入室できるか 何分ほどで仕上がるのかを聞いてみるのも 一つの手段です 📍ウレタンマットの部屋…100分〜 『マイエアーマット』を使います 準備➕片付けに20分もかかりませんが 80分だとマットプレイのみでギリギリ！ なので100分からとなります※ウレタンマットの部屋の入り口には↑↑こちらの貼り紙があります📍マットプレイ🉑のお部屋〈まとめ〉 🔖アイネイン(エアーマットあり)： 206〜209・211〜215 302・318・319 アイネイン(エアーマットなし)： 201〜205・216〜220 301・306・313・314・316 🔖シエル：4F全室・309・310 シエルも全室マットが無くなりました 🔖ユートビラ：23・27・30・36・50 (上記は電話確認のみで 実測していないので参考まで) 🔖ノーズホテル：207・306 (沼津駅の近くで可能な部屋です 現在確認できているのが2部屋ですが まだありそうな予感🤭) 🔖隠家ajito HOTEL555：53 (新御殿場IC付近のホテルです)そんなこんなで80分から出来る部屋がかなり減ってしまいましたが😢あやめはマットプレイのオプション料金および特別指名料もいただいていませんので➕20分がマットのオプション料金だと思ってくださると幸いです💕📌コース時間の選び方はコチラ↓↓ 【究極のマットプレイ】と一緒に 【プロによる揉みほぐし】もご希望の場合📍ポイントマッサージ (肩/首/ふくらはぎなどの１部位) …マットプレイ時間➕20分から📍全身マッサージ …マットプレイ時間➕40分から
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- あやめ治療院【７月後半の診療日 】
- 2026/07/18 18:21
- 暑中お見舞い申し上げます🩷すっかり真夏の気温！湿度で汗が止まらない今日この頃夏バテなどせずお変わりなくお過ごしでしょうか🤗🗓️あやめ治療院診療日のお知らせ 19(日)14:30〜23:00までの受付 20(月)13:00〜23:00までの受付 21(火)13:00〜23:00までの受付 22(水)13:00〜23:00までの受付 23(木)13:00〜23:00までの受付 24(金)13:00〜23:00までの受付 25(土)13:00〜18:00までの受付☑️【究極のマットプレイ】をご希望の方お部屋の選び方・コース時間の決め方は「📌マットプレイ🉑のお部屋」の日記をご一読くださるようお願いいたします🤗今となってはソープに行ってもマットプレイで満足することがなかなか叶わないこの頃“滑るだけ”が目的のアクロバティックなプレイではありません⚠️究極の“キモチイイ”だけを詰め込んだスローなのにディープなマットプレイ✨『お帰りは抜け殻ちゃん確定😁』ここにあります🩷↓↓↓↓
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